红网时刻新闻3月25日讯（记者 戴丹）心源猝死呈年轻化趋势，中年男为发人群，发病风险显著于同龄女。现代快节奏生活下，中年男长期面临工作与庭双重压力，叠加吸烟酗酒、脂饮食、肥胖、熬夜过劳、精紧张等危险因素，加速管病变，易引发斑块破裂、栓形成，进而诱发急心梗等重症。3月25日，中南大学湘雅三医院心管内科主任医师曹宇，就“运动与心管”这话题，为广大市民尤其是中年男，带来了份实用的“护心指南”。身体发出这些“警报”，请及时就医曹宇提醒，如果在日常生活或增加运动量时，出现胸闷、胸痛的情况，或者有明显的心慌、心悸、头昏，哪怕只是过的发作，建议千万别硬扛，而应该主动就医，排查心脏和压面的问题。该做哪些检查？针对心脏检查，曹宇给出有针对的建议：先是基础检查，建议先做普通心电图，可快速了解有心律失常、心肌缺等问题。如果基础检查有异常，或医生判断有要，可进步做心脏声（检查心脏结构）、运动负荷实验（观察运动状态下的心脏反应）、冠脉CTA（检查冠状动脉是否存在狭窄）。提醒：心脏骤停80的病因是冠心病，特别是急心肌梗死。而有约三成左右的心肌梗死患者，发病前没有心脏病史。但在强度运动、压力、情绪激动等应激状态下，冠脉内的斑块可能破裂形成栓，致急心肌梗死。因此，定期体检、早期发现隐患至关重要。突发心梗，抓住“拉警报”的黄金时刻曹宇表示，突发胸闷胸痛，且持续不能缓解，是身体紧急“拉警报”的信号。其症状特点变化：以往活动时胸闷，休息5-10分钟可缓解；但近期或当天，轻微活动或不活动时也出现胸闷胸痛，且休息后不缓解，或含服硝酸甘油。与此同时，伴有晕厥、摔倒。尤其是老年人，如果发生晕厥摔倒，定要询问有胸闷胸痛，排查心脏骤停风险。遇到以上紧急情况，不要犹豫，马上拨120。在等待120时，万能胶厂家我们能做什么？先，密切观察患者的呼吸状态、智情况。如果发现志丧失，立即触摸颈动脉等大动脉搏动。如果发现患者此时已脉搏，应立刻进行心肺复苏（CPR）。在按压前，可尝试对患者胸前区进行次有力的捶击，这有可能终止部分恶心律失常，帮助恢复心跳。请记住：持续的心肺复苏，是为病人争取宝贵救时间的关键。“报复运动”不可取，科学运动才ok曹宇特别指出，运动有益健康，但须适度，不荐“报复运动”：从没有运动习惯的人群，如果突然进行强度、过量运动，对心脏可能不是锻炼，而是负担。如果心脏存在潜在，可能诱发急发作。科学运动建议每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动。有条件的可进行心率监测，般心率不宜过160次/分钟，持续时间过长会给心脏带来负担。建议循序渐进，目标心率可参考140次/分钟左右。保护心脏健康，日常还需注意低脂饮食，规律作息，定期体检。您关心的几个问题，这样答问题1：适居监测的有哪些设备？答：对于普通人，心率手表/心率带是监测运动心率常用的有设备。指脉氧主要用于有基础肺病、可能存在缺氧的患者。但重要的“设备”，其实是人之间的相互关心和警惕，早期发现异常症状是救成功的关键。问题2：嘴唇发紫是心脏病的信号吗？答：嘴唇发紫（发绀）通常提示缺氧，需紧急就医，排查肺部、窒息等。但如果突然出现且原因不明，应引起重视。问题3：速救心丸有用吗？答：对于冠心病患者，含服速救心丸可能有。但如果含服两次后症状仍未缓解，说明可能发生了心肌梗死，此时须立即拨120。问题4：做过心脏支架的人，如果再次心梗，能做心肺复苏吗？答：可以，而且须做。做过支架的患者是冠心病确诊人群，旦发生心脏骤停，应优先考虑是冠心病致。心肺复苏不会压坏支架，它是争取救时间、让病人转危为安的关键手段。举报/反馈相关词条:设备保温     塑料挤出机厂家     预应力钢绞线    玻璃丝棉    万能胶厂家

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